一出生就要培养阳光的心

受访专家:湖北省妇幼保健院儿童保健科主任、主任医师汪鸿

编者的话:如今,心理疾病的发病年龄越来越小,孩子心理问题备受关注。为促进儿童心理健康,中国疾病预防控制中心妇幼保健中心近期发布了《儿童心理保健预见性指导(0-6岁)》手册。该手册以孩子出生为起点,根据心理发展规律为依据进行指导,旨在给孩子一个充满阳光的快乐童年。

0~1岁,建立依恋关系

在新生儿时期,家长应多与宝宝接触,如说话、微笑、怀抱等。学会辨识新生儿哭声,及时安抚情绪并满足需求。除了抚触新生儿,还应让其看颜色鲜艳的玩具,听悦耳的铃声、音乐,促进感知觉发展。待孩子大一点,家长还可以多与婴儿玩亲子游戏。营造丰富的语言环境,比如多与婴儿说话、模仿婴儿发声以鼓励发音,达到“交流应答”的目的。

6个月以后,在保证安全的情况下,可以适当扩大宝宝的活动范围,鼓励其与外界环境和人接触。常叫宝宝名字,说家中物品名称,培养孩子对语言的理解能力,提高其对发音的兴趣。若孩子出现生气、厌烦、不愉快等负面情绪时,可尝试转移其注意力,帮助疏导不良情绪。

湖北省妇幼保健院儿童保健科主任、主任医师汪鸿表示,在0~1岁时,除了关注婴儿的体格健康,最重要的是有父母的陪伴,以及亲子依恋关系的建立。亲子依恋关系是孩子今后安全感、信任感和身心健康发展的基石。这一阶段,良好的亲子陪伴也会促进孩子潜意识的形成,影响其一生的幸福。

1~2岁,引导探索和表达

家长要给这一阶段的幼儿探索环境、表达愿望和情绪的机会。经常进行亲子互动,多给孩子讲故事、唱儿歌,教幼儿指认书中图画和身体部位,引导宝宝将语言与实物联系起来,鼓励他们有意识地用语言表达自己的需求和简单的对话。此外,家长之间要保持一致的养育态度和行为。

在保证安全的前提下,给幼儿自主做事情的机会,对其每一次努力都给予鼓励和赞扬,培养其独立性和自信心。有意识地培养幼儿生活自理能力,如用匙吃饭、用杯子喝水,自己脱鞋等。

“人是社会性的,孩子成长发展离不开正常的社会关系和交流。”汪鸿表示,这一阶段的养育重点是让幼儿学会理解和表达语言,包括分辨表情等,培养基础的社交能力。需注意,培养孩子表达的过程中,父母的陪伴依旧无可替代,不要为了省事直接给孩子看电子图书、刷视频等。

2~3岁,鼓励交朋友

在这一年龄段,家长要鼓励孩子做力所能及的事,提高克服困难的意识和能力。比如让宝宝帮家长做一些简单的家务活,收拾玩具、扫地、帮忙拿东西等,促进其自信心的发展,激发参与热情。出现无理取闹等不适宜的行为时,可采取不予理睬或转移注意力等方法,让幼儿懂得日常行为的对与错,逐步养成良好的行为习惯。

由于此时的孩子即将步入幼儿园,家长还可以多给孩子提供与小朋友玩耍的机会,鼓励其发展同伴关系,学习轮流、等待、合作、互助与分享,培养爱心、同情心和自我控制能力。或让孩子与小朋友玩“过家家”等游戏,保护和培养幼儿的兴趣和想象力。此外,还要注意逐步培养孩子规律的生活习惯,学会自己洗手、进食、穿衣、大小便等基础生活技能。帮助幼儿学会适应新环境,提高克服困难的能力,做好入园准备。

汪鸿表示,父母在这一阶段可以多跟幼儿一起亲子阅读,通过绘本故事让孩子知道一些社会规则,如排队、分享、守纪律等,有助于孩子适应环境,融入社会。当孩子和其他小朋友玩耍或有小矛盾时,家长不要过多干涉,更不要明显地偏袒或心疼,要让孩子自己处理问题才有利于其日后融入集体。

3~4岁,培养角色意识

此时的孩子大多开始入园,家长应关注孩子的分离焦虑情绪,引导适当的表达,妥善处理和环境有关的消极情绪。

平日里可以多采用丰富的词句与儿童对话、看图讲故事,耐心听其说话及复述故事,鼓励儿童发现、提出问题并认真回答,交流时眼睛要平视。培养儿童注意力及对事物的观察力,引导和培养兴趣爱好。

家长要允许儿童在成长中犯错,让其学会从错误中汲取教训。以正确的方法纠正不良行为,避免打骂等简单粗暴的管教方式。帮助儿童适应集体环境,逐渐建立良好伙伴关系。还可以通过有主题的角色扮演等团体游戏,培养角色意识。

汪鸿表示,这一阶段让孩子建立角色意识很重要,这样才能让其适应集体环境,了解自己在不同的环境中所处的角色不同,相应的表现也要有所不同,有助于规则意识的形成。此外,这一阶段的孩子刚刚进入集体,难免会出现冲突或矛盾。家长也要让孩子懂得,游戏有输有赢,不是什么事情都以自我为中心,学会接受和理解。

4~5岁,明确性别差异

在4~5岁时,家长要注意培养儿童的独立意识和生活自理能力,如整理和保管自己的玩具和图书。引导孩子用语言表达自己的感受和要求,逐渐学会控制情绪和行为。鼓励孩子多接触社会,遵守各种规则,强化乐于助人的意识。

还可以通过猜谜语等游戏锻炼孩子的抽象思维,或让孩子按形状、大小、颜色、性质、用途将物品进行分类归纳,帮助其认识事物的规律和内在联系。此外,这一阶段家长还要帮助儿童正确认识男女性别差异,并对自己性别接纳和认同。

汪鸿提醒,这一阶段是孩子性别确认的关键期,如果孩子性别确认模糊,会对以后自我定位、心理健康、行为模式及思维模式产生极大影响。家长要正确引导,从日常生活细节让孩子感知男女差异。

5~6岁,锻炼注意力

专注力对孩子的成长与发展至关重要。家长应鼓励儿童仔细观察周围事物及其相互关系,促进注意力的发展。多与儿童交流幼儿园及周围发生的事情,积极回答儿童提出的问题,不要无视或忽略。在孩子玩耍或做事时,不要过多干涉,更不要随意打断,以免破坏专注力的形成。

此时的孩子即将步入小学,家长应给儿童设立适当的行为规范,引导其遵守社会与家庭生活规则和要求,对孩子的各种努力和进步及时给予肯定。孩子在游戏中遇到困难时,帮助他描述和表达感受,为克服困难做出努力时及时表扬,培养坚持和忍耐的品质。引导孩子逐渐学会了解他人感受和需求,懂得与人相处所需的宽容、谦让、共享与合作。学会整理书包、文具及图书等物品,做好入学前的准备。

汪鸿表示,注意力是孩子学习的基础,家长要注重孩子注意力的锻炼。此外,为孩子入学做好准备,养成良好的行为习惯,才有利于孩子融入校园生活,保证孩子的心理健康。▲

posted on 2022-07-15  admin  阅读量:

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